Ter uma alimentação variada e equilibrada é fundamental para o bom funcionamento do organismo, tanto para a saúde na vida adulta quanto na infância. Contudo, selecionar os alimentos certos nos permite ter uma maior quantidade de vitaminas e nutrientes à nossa disposição para uma vida saudável.

Leia esse texto até o final para conhecer algus alimentos importantes para se ter uma vida saudável e também receitas deliciosas para inserir nas refeições da criançada. Confira abaixo!